Tento e-shop využívá cookies

Na našich webových stránkách používáme soubory cookies. Některé z nich jsou nezbytné, zatímco jiné nám pomáhají vylepšit tento web a váš uživatelský zážitek. Souhlasíte s používáním všech cookies?

Cookies nastavení

Vaše soukromí je důležité. Můžete si vybrat nastavení cookies níže.

Koupelí proti jarnímu nachlazení

29.03.2022 11:58

V posledních dnech příroda jasně dává najevo, že vládu přebírá jaro. Než definitivně zvítězí, náš organismus se musí vypořádat s kolísáním teplot. V následujícím článku se dozvíte, jak můžete podpořit své tělo před i během nachlazení.

Původce nachlazení

Nachlazení je onemocnění, které neodmyslitelně patří k chladnějším měsícům. Tento neduh nás však může potrápit i během celého roku - obzvláště na jaře.

Ranní mrazíky střídají krásná slunná odpoledne, a tak se z radostného výběru oblečení stává složitý proces. Mnozí odvážlivci vyráží ven velice stroze oblečení, někteří stále upřednostňují zimní vrstvy. Jaká je ta správná varianta? Oblékněte na sebe více slabších vrstev, jež s rostoucí teplotou můžete svlékat, a tím se přizpůsobíte okolí.          

Koupelí proti nachlazení

Prevence nachlazení

Teplotní výkyvy oslabují obranyschopnost organismu, a tak je třeba myslet i na potraviny nabité vitamíny – např. ovoce, zeleninu a bylinky, popřípadě se poohlédnout po vhodných doplňcích stravy. Využijte probouzející se přírody - začíná sezóna kopřiv, medvědího česneku či sedmikrásky chudobky. Tyto rostlinky bývají často přehlížené, ale mají co nabídnout. Zvýšení odolnosti organismu zajistí i otužování, které můžete započít i v pohodlí vlastní sprchy. Nezapomínejte, že s otužováním se nejlépe začíná v létě.

Triky a rady jak začít:

Otužování v pohodlí vlastní koupelny

 

Léčba nachlazení

Pokud na sobě pociťujete první příznaky:

Koupel při nachlazení

  • rýmu či ucpaný nos
  • bolesti hlavy
  • dráždivý a dusivý kašel, kýchání
  • únava a teplota

Je třeba zvýšit pozornost a zvolnit své tempo. Kromě pobytu v posteli doporučujeme i horkou koupel s esenciálními oleji a koupelovými solemi. Volte produkty, které jsou obohacené o výtažky z eukalyptu, borovice a heřmánku.Tyto rostlinky mají pozitivní vliv na ucpaný nos, zmírňuje bolesti hlavy a pocit únavy.

Napusťte si vanu a relaxujte 5 až 20 minut. Pokud na sobě pocítíte, že se nemoc zhoršuje, kontaktujte svého lékaře.

Nachlazení x alergie

Podobné příznaky ale rozličný činitel. Mezi symptomy alergie kromě rýmy, kýchání patří i opuchlé a slzící oči. Na přelomu března a dubna jdou do rozkvětu silné alergeny – jasan, olše, topol či vrba. Převládajícím signálem u nachlazení je bolest svalů a celková malátnost. Pro určení diagnózy a stanovení vhodné léčby je dobré zkontaktovat lékaře. 

Proti jarním chmurám

Venku je tak krásně! Tak podpořte svoji imunitu a vyrazte ven!